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被吹上天的6種保健食品,實則坑錢又傷身,勸告父母:謹慎購買
2024/04/03

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如今,人們對健康和保健意識的提高,推動了營養品市場的蓬勃發展。對于保健品我想大家都很熟悉,有些食物宣傳的非常好,說吃了能延長壽命,吃起來也是真的香!但你不知道的是,這些看似健康的食物,其實都是「偽健康」,不僅坑你的錢,還讓你的健康跟著遭殃。

6種被「吹上天」的營養品,其實并沒那麼神!

第一種:蛋白質粉

蛋白質粉一直被健身界以及廣告宣傳為一種增肌塑形的神器,這讓許多健身愛好者為之著迷。

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然而,專家指出,對于大多數健康人群來說,攝入額外的蛋白質并不會帶來更多的好處,反而可能對健康造成負面影響。人體對蛋白質的需要是有限的,超過一定攝入量后,多余的蛋白質會被轉化為能量或儲存為脂肪。此外,蛋白質吃的太多我們的腎臟就會壓力增大。腎臟是身體中的重要器官,負責排除廢物和調節體液平衡。

第二種:維生素C片

維生素C作為一種重要的營養物質,被廣泛宣傳為增強免疫力的良藥。

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人們普遍認為維生素C可以提高身體的抵抗力,預防感冒和其他疾病的發生。然而,實際上,大部分人的日常飲食已經能夠滿足維生素C的需求,因此過量攝入維生素C對健康毫無益處,甚至可能導致胃腸不適。因此,我們應該保持均衡的飲食,多攝入新鮮水果和蔬菜,以保證身體獲得足夠的維生素C。

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