由于現如今生活方式的改變和生活節奏的加快，我們周圍越來越多的人開始患上高血壓這種問題。而且還有數據調查顯示，我國成年人高血壓的患病率已達27.9%，每四名成年人中就有一名高血壓患者！
一旦被診斷為原發性高血壓，那麼終身服藥就是必要的，隨著病情的發展，還可能會引起心臟病發作、腦梗死、腎病等問題，甚至還可能會危及我們的生命健康。
在高血壓的發展過程中對我們身體的損害也是非常明顯的。
如果沒有通過合理的措施適當控制血壓，可能還會在血壓持續升高的過程中影響我們的身體健康。因此，在日常生活中及時、合理、健康的控制血壓是非常必要的。而在高血壓的發展過程中，還有一些事情是不能做的，否則很容易導致病情惡化，對我們的健康非常有害。
1、熬夜
對于患有高血壓的人來說，在平時也應該避免熬夜，否則很容易會導致我們的血壓升高。
而且熬夜還會加速身體衰老，影響我們的內分泌功能，此外，睡眠時間不足還會損害許多重要的器官功能，導致血壓出現持續升高。而當一個人處于睡眠狀態時，他們的血壓也會相對穩定。所以早睡早起，保持規律的睡眠模式可以幫助維持正常的內分泌功能，并保持重要器官的健康。
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