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有高血壓的人,5件事情千萬別碰,才能維護血壓平穩,避免并發癥
2024/04/03

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由于現如今生活方式的改變和生活節奏的加快,我們周圍越來越多的人開始患上高血壓這種問題。而且還有數據調查顯示,我國成年人高血壓的患病率已達27.9%,每四名成年人中就有一名高血壓患者!

一旦被診斷為原發性高血壓,那麼終身服藥就是必要的,隨著病情的發展,還可能會引起心臟病發作、腦梗死、腎病等問題,甚至還可能會危及我們的生命健康。

在高血壓的發展過程中對我們身體的損害也是非常明顯的。

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如果沒有通過合理的措施適當控制血壓,可能還會在血壓持續升高的過程中影響我們的身體健康。因此,在日常生活中及時、合理、健康的控制血壓是非常必要的。而在高血壓的發展過程中,還有一些事情是不能做的,否則很容易導致病情惡化,對我們的健康非常有害。

提醒:高血壓患者日常生活中,這些事要少做,或能避免并發癥發生

1、熬夜

對于患有高血壓的人來說,在平時也應該避免熬夜,否則很容易會導致我們的血壓升高。而且熬夜還會加速身體衰老,影響我們的內分泌功能,此外,睡眠時間不足還會損害許多重要的器官功能,導致血壓出現持續升高。

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而當一個人處于睡眠狀態時,他們的血壓也會相對穩定。所以早睡早起,保持規律的睡眠模式可以幫助維持正常的內分泌功能,并保持重要器官的健康。

2、飲酒

對于那些在工作過程中需要社交和飲酒的人來說,一旦注意到自己的血壓出現升高的現象,就應該停止飲酒。

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